Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan

Air adalah sumber kehidupan semua orang di dunia sepakat dengan ini karena manusia tidak bisa hidup tanpa air. Kita dapat bertahan tidak makan selama 7 hari, tapi kita lemah dan tidak kuat bila tidak minum air selama 3 hari, otomatis kita akan merenggang nyawa (sadiiissss...)
berikut ini aku mau share manfaat-manfaat air putih (copas juga sihh --") untuk kesehatan kita. check yowww \^-^/

1. Tetap Langsing Dengan Air
Mencoba untuk menurunkan berat badan? Air meningkatkan metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Ganti minuman sarat-kalori dengan air, dan minum segelas sebelum makan untuk membantu Anda merasa lebih kenyang. Minum lebih banyak air juga membantu meningkatkan amper metabolisme – terutama jika gelas Anda dingin. Tubuh Anda harus bekerja untuk menghangatkan air, dalam proses membakar beberapa tambahan kalori.

2.Air Mendorong Tenaga Anda
Jika Anda merasa lelah dan kehabisan tenaga, minumlah air. Dehidrasi membuat Anda merasa lelah. Air membantu darah mentransportasi oksigen dan nutrisi penting lainnya ke sel. Jika Anda mendapatkan cukup air, jantung Anda juga tidak perlu bekerja keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh Anda.

3.Menurunkan Stres Dengan Air
85% dari jaringan otak Anda adalah air. Jika Anda mengalami dehidrasi, baik tubuh dan pikiran Anda akan menjadi stres. Jika Anda merasa haus, Anda sudah mengalami sedikit dehidrasi. Untuk menjaga tingkat stres turun, cadangkanlah segelas air di meja Anda atau membawa botol minuman dan minum sedikit demi sedikit secara teratur.

4.Membentuk Nada Otot Dengan Air
Air minum membantu mencegah kram dan melumasi otot sendi di dalam tubuh. Bila Anda terhidrasi dengan baik, Anda dapat berolahraga lebih lama dan lebih kuat tanpa “menghantam tembok .”

5.Memelihara Kulit
Garis-garis halus dan kerutan lebih dalam ketika Anda mengalami dehidrasi. Air adalah krim kecantikan alami Anda. Minum air menghidrasi sel-sel kulit dan mengankat mereka kembali, membuat wajah Anda tampak lebih muda. Ia juga mengeluarkan kotoran dan meningkatkan sirkulasi dan aliran darah, membuat wajah Anda bersih, jernih, dan bercahaya.

6.Tetap Teratur Dengan Air
Seiring dengan serat, air sangat penting bagi pencernaan yang baik. Air membantu melarutkan partikel limba dan meluluskan mereka dengan lancar melalui saluran pencernaan Anda. Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda menyerap semua air, meninggalkan usus besar Anda kering dan membuatnya lebih sulit untuk meluluskan kotoran.

7.Air Mengurangi Batu Ginjal
Tingkat penyakit batu ginjal yang menyakitkan meningkat karena orang – termasuk anak-anak – tidak minum cukup air. Air mencairkan garam dan mineral dalam urin yang membentuk kristal padat yang dikenal sebagai batu ginjal. Batu ginjal tidak dapat terbentuk dalam cairan urin, maka itu kurangi risiko Anda dengan banyak air! (dkt/htl)

Semoga informasi di atas bermanfaat ^^

Macam-macam bentuk Residual Energy

Berikut ini aku mau share mengenai topik Residual Energy, atau yang lebih kalian kenal dengan nama "penampakan". Istilah residual energy mungkin baru kalian dengar, tapi istilah ini sudah sangat dikenal dilingkungan parapsikologis. Residual energy sebenarnya memiliki bentuknya tersendiri. Tapi pada hakikatnya tetap arwah atau roh manusia yang sudah meninggal hanya 40 hari akan berada disekitar keluarganya, setelah itu dia akan masuk ke alam baka dan menunggu hari Akhir tiba. Jadi yang selama ini kita kenal dengan sosok "hantu" hanyalah residual atau gambaran dari masa lalu yang didukung oleh beberapa hal, seperti energi yang berasal dari makhluk astral yang lebih besar (jin dan setan), maupun energi yang mereka serap yang berasal dari kekuatan imajinasi dan rasa takut manusia.

1. Orbs
Dalam interperensi paranormal, orbs merupakan tingkatan residual energi paling rendah dalam fenomena gaib. secara objek penampakan, orbs berbentuk bulatan-bulatan teratur yang sering bergerombol pada suatu tempat. Orbs juga memiliki paduan warna yang berbeda, bisa putih, merah, kuning, biru, hijau dan lain lain tergantung dari besar kecilnya residual energi dan aura yg mengelilinginya. Beberapa para ahli paranormal yakin bahwa orbs bisa menggerakkan benda-benda ringan juga bisa menimbulkan bunyi-bunyian aneh.
Orbs ini yang mungkin paling sering kamu lihat tapi kamu tidak menyadarinya. Gini contohnya, pernah gak kamu lagi foto-foto terus ada terlihat bulatan-bulatan transparan yang sekilah bentuknya seperti bulatan sabun? Itulah yang namanya orbs. Orang sering mengira bulatan-bulatan seperti itu adalah lensa kamera yang kotor atau efek binatang lewat, padahal itulah penampaan yang disebut dengan orbs.

2. Ectoplasm (Ektoplasma)
Jika Orbs merupakan residual energi yg saling bergerombol, maka Ektoplasma dapat disebut sebagai gabungan dari beberapa Orbs yg bergerombol yang membentuk suatu bentuk yang baru. Ektoplasma merupakan fase kedua dari Orbs yang sudah memiliki bentuk suatu objek, misalnya: wajah, kaki, tangan dll, walaupun masih sebatas kepulan asap yang berbentuk. Pada fase ini residual energi nya mampu menggerakkan suatu benda yang berat bahkan tidak jarang seseorang dapat berinteraksi langsung seperti merasa di sentuh, di colek, atau di tolak. 

3. Vortex
Vortex merupakan fase ketiga dari Ektoplasma yang telah memiliki bentuk utuh suatu objek, seperti bentuk anggota tubuh, bentuk hewan, dll. Bentuk Vortex pun semakin sempurna karena apabila bentuk dari Ektoplasma tampak kurang jelas maka bentuk Vortex dapat dikatakan lebih detil daripada Ektoplasma, Seperti hal nya bentuk wajah yang jelas dimana letak mata dan hidung nya dll. Pada fase ini, residual energi yang ditimbulkannya sangat besar, bahkan ia dapat menggetarkan sebuah pohon. Para ahli supranatural berpendapat bahwa orang akan mengalami halusinasi disertai penampakan selama fase ini berlangsung.

4. Poltergeist
Poltergeist merupakan tingkatan residual energi tertinggi dari semuanya. Poltergeist dilaporkan hanya terjadi pada beberapa negara saja, Seperti Amerika, Mexico,Jepang dll. Dikarenakan kemunculannya yang sangat jarang maka banyak orang yang menganggapnya kebohongan belaka, karena belum banyak bukti jelas seputar penampakan nya. Poltergeist juga pernah di film kan oleh Tobe hooper dan sempat menjadi populer pada tahun 1982. Menurut para ahli, pada fase ini terbentuk residual energi yang sangat besar yang mampu menggerakkan seluruh isi rumah, apartment, bahkan villa. Jika diumpamakan Poltergeist adalah sebagai kumpulan arwah yang mengamuk yang dapat menggerakan benda apa saja disekitarnya apabila mereka merasa terganggu.

5. Apereance
Yang terakhir adalah apereance, ini diungkapkan oleh salah satu admin fp Forum Misteri Indonesia di jejaring social facebook. Dia mengungkapkan bahwa dalam fase ini makhluk astral wujudnya sudah seutuhnya seperti binatang,manusia, atau manusia setengah binatang beda dgn vortex yg wujudnya masih bersifat pusaran. jadi kalau kamu pernah lihat penampakan yang benar-benar sudah berwujud seperti manusia, wanita, laki-laki tinggi besar, anak kecil, itulah yang dinamakan apereance. Tapi apereance ini

Namun kesemuanya itu hanyalah pendapat atau pernyataan suatu kelompok saja, seperti ahli supranatural dan paranormal. Di lain pihak, ada juga yang dapat menjelaskan nya secara teoritis dan menentang adanya fenomena-fenomena diatas, mereka adalah para ahli IT yang menilai suatu fenomena gaib berdasarkan penelitian dan riset yang dihasilkan dgn bantuan teknologi, bukan hanya percaya dengan sisi mistisnya saja. Lalu bagaimana dengan kita? Apakah kita harus mempercayai fenomena diatas? Itu semua tergantung dari pribadi kita masing-masing karena pada dasarnya semua misteri yang ada di dunia ini hanyalah milik tuhan dan hanya tuhan-lah yang mengetahuinya. Hal ini ku sharing bukan karena apa loh yaaa, tapi untuk berbagi ilmu pengetahuan saja. Kita ambil hikmah penting bahwa tetap kekuasaan tertinggi di dunia dan akhirat hanyalah milik ALLAH SWT ^^ Oleh karena itu, dengan adanya fenomena diatas mudah-mudahan kita dapat lebih bertawaqal kpd Tuhan yang maha esa dan dapat mempertebal iman kita semua. Amiiinn !!
 

SUPER JUNIOR KYUHYUN - LISTEN TO YOU (Ost. Pasta)

yeoboku kereeenn !
ini lagu yg easy listening banget... favoritku banget loohhh ^^ hehe

download aja lagunya disini ^^

LYRICS :

Aninde naneun aninde juhngmal iguhn mari andweneunde

Pabeul muhguhdo jami deul ddaedo michyuhnneunji geudaeman boyuhyo

Uhnjena nareul jongil namaneul motsalgehae miwuhnneunde

Uhttuhke naega uhttuhke geudael saranghage dwaenneunji isanghajyo

Nae maeumeun geudaereul deudjyo muhribootuh balkkeutkkaji

Chingoodeul nareul nollyuhdo nae gaseumeun modoo geudaeman deullyuhyo

Hanadoolset geudaega wootjyo soomi muhjeul guhtman gatjyo

Geudae misoreul damasuh maeil sarangiran yorihajyo yuhngwuhnhi

I love you Love you Love you

Love you Love you Love you yeah

Wae geudaen nareul jamshido nareul gamandooji anhneun guhnji

Giga makhigo uh ee uhbsuhdo nae gaseumeun geudaeman boolluhyo

Geudael wihaesuh yoril haneun nan hwiparame shini najyo

Hwanhage wooseul geudae moseube soneul bedo nae mameun haengbokhajyo

Nae maeumeun geudaereul deudjyo muhribootuh balkkeutkkaji

Chingoodeul nareul nollyuhdo nae gaseumeun modoo geudaeman deullyuhyo

Hanadoolset geudaega wootjyo soomi muhjeul guhtman gatjyo

Geudae misoreul damasuh maeil sarangiran yorihajyo yuhngwuhnhi

Uhnjenga bami jinagago ddo bami jinagago ddo bami jina na giuhki heemihaejyuhdo

Uhnjena nae mameun misojitneun nae nooneun dduhnaji anhgeddago geudael yuhngwuhnhi

Nae maeumeun geudaereul deudjyo muhribootuh balkkeutkkaji

Sesangi modoo woosuhdo nae gaseumeun modoo geudaeman deullyuhyo

Hanadoolset geudaega wootjyo soomi muhjeul guhtman gatjyo

Geudae yegireul damasuh maeil saranghanda kiseuhajyo yuhngwuhnhi

Love you Love you Love you

Love you Love you Love you Oh my baby my love

TRANSLATION :

No, I’m not.. It really doesn’t make sense
Even when I’m eating or falling asleep, I keep thinking about you like crazy
All the time I keep hating myself so badly 

How could I, how could I fall in love with you? That’s a bit weird

My heart hears you.. from head to toe
My friends tease me for this but my heart only listens to you
One two three, you smile and I think I lost my breath
By seeing you’re smile, I’ll cook with love everyday
Forever I love you love you
love you love you love you~

Why don’t you stop me? Why don’t you ignore me?
I feel depressed and dumbfounded but my heart only calls for you
For you I will become the god of cooking in the whistling wind
Seeing your bright smile and holdings your hands makes my heart feels happy

My heart hears you.. from head to toe
My friends tease me for this but my heart only listens to you
One two three, you smile and I think I lost my breath
By seeing you’re smile, I’ll cook with love everyday

I went through the night, and another night, and another night
My memories are getting blurred
But you always stay in my heart and in my smiling eyes
You’re the one forever~

My heart hears you.. from head to toe
Although the whole world laughs at me, my heart only listens to you
One two three, you smile and I think I lost my breath
Stay the way you are, I’m gonna say ‘I Love You’ and kiss you everyday
Forever I love you love you love you
love you love you love you~

oh my baby my love

Tips untuk mengurangi nyeri saat haid

Sering gak kalian ngerasa nyeri banget diperut kalau sedang haid? Naah, tidak sedikit para wanita yang merasakan nyeri pada saat haid, bahkan ada yang sampai jatuh pingsan karena rasa nyeri yang sangat hebat dirasakannnya. Kita sebenarnya harus waspada terhadap nyeri haid yang sangat hebat atau berat, apalagi jika berat badan kita tiba2 menurun meski tidak melakukan diet dan nafsu makan menghilang. Menurut penelitian itu merupakan gejala-gejala kanker ovarium. (hiiiii...)

Nyeri haid bukanlah suatu penyakit tetapi merupakan suatu gejala. Istilah dismenorea biasa dipakai untuk nyeri haid yang cukup berat dimana penderita mengobati sendiri dengan analgesik atau sampai memeriksakan diri ke dokter.
Dismenorea berat adalah nyeri haid yang disertai mual, muntah, diare, pusing, nyeri kepala, dan (terkadang) pingsan. Salah satu penyebab terjadinya nyeri haid yang sangat berat karena Endometriosis.

ini nih, beberapa tips yg bisa kalian coba untuk mengurangi nyeri ketika lagi haid :

1. Kompreslah bagian yang dirasakan sakit dengan menggunakan botol berisi air hangat.

2. Usap-usap secara perlahan bagian perut ataupun pinggang.

3. Minumlah minuman hangat yang mengandung kalsium tinggi.

4. Tarik napas dalam-dalam secara perlahan untuk relaksasi.

5. Ambil posisi menungging sehingga rahim tergan­tung ke bawah. Hal tersebut dapat membantu relaksasi.

6. Jika kamu memilih menggunakan obat sebagai penetral rasa sakit, maka gunakanlah obat-obatan dengan pengawasan dokter. Boleh minum analgesik (penghilang rasa sakit) yang banyak dijual di toko obat, asalkan dosisnya tidak lebih dari 3 kali sehari.

7. Mandi air hangat, boleh juga menggunakan aroma terapi untuk menenangkan diri.

8. Suhu panas merupakan ramuan tua yang patut dicoba. Gunakan heating (bantal pemanas), kompres handuk, atau botol berisi air panas, di perut dan punggung bawah, serta minumlah minuman hangat. Mandi air hangat juga dapat membantu menghilangkan rasa nyeri. (kalau aku pribadi paling sering mengamalkan carayg ini soalnya memang bener2 ampuh!)

9. Tidurlah yang cukup serta olahraga teratur (termasuk banyak jalan). Beberapa wanita dapat mengurangi rasa nyeri dengan berolahraga. Selain mengurangi stres, olahraga juga dapat meningkatkan produksi endorfin otak, penawar rasa sakit alami dalam tubuh. Tidak ada pembatasan aktivitas olahraga selama haid.

10. Pada kasus yang sangat jarang dan ekstrem, kadang diperlukan eksisi pada saraf uterus.

11. Sebuah terapi alter­natif, yaitu visuali­sasi, dapat memban­tu mengurangi nyeri haid.

12. Sebagai tambahan, aroma terapi dan pemijatan juga dapat mengurangi rasa ti­dak nyaman. Pijatan yang ringan dan melingkar dengan menggunakan telunjuk pada perut bagian bawah akan membantu mengurangi nyeri haid. Mendengarkan musik, membaca buku atau menonton film juga dapat menolong anda yang mengalami nyeri saat haid.

so, ga ada salahnya tips2 itu kita ikutin terutama buat yg suka ngerasa sakit banget kalau lagi haid.. Ok dehh, semoga bermanfaat yaa... ^^

SUPER JUNIOR MR. SIMPLE 5JIB REPACKAGE ALBUM

 Ayoohh, yg ngaku E.L.F udah pada punya album ini belom? kalo belum & pengen download, yukk download disini ! ^^

Track List :
Super Junior - 01 Superman
Super Junior - 02 A-Cha
Super Junior - 03 Mr. Simple
Super Junior - 04 Oops!!! Feat f(x)
Super Junior - 05 A Day
Super Junior - 06 Andante
Super Junior - 07 Opera
 Super Junior - 08 Be My Girl (라라라라)
Super Junior - 09 Walkin'
 Super Junior - 10 Storm
Super Junior - 11 Good Friends
Super Junior - 12 Feels Good
Super Junior - 13 Memories
Super Junior - 14 Sunflower
Super Junior - 15 White Christmas
Super Junior - 16 Y
Super Junior - 17 My Love, My Kiss, My Heart
Super Junior - 18 Bonamana (Bonus Track)

atau kalau kalian mau download Mr. Simple Repackage yang Full Album klik disini yaa ^^

Beberapa Pengertian dan Arti Pendidikan

Setelah bongkar-bongkar apa yang bisa dibongkar, akhirnya ditemukanlah ini semua (sebenarnya ini materi proposal saya --") tp semoga semua ini bermanfaat yooww ^^

Pengertian Pendidikan menurut KBBI:
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (1991:232), pendidikan berasal dari kata “didik”, lalu diberikan awalan kata “me” sehinggan menjadi “mendidik” yangartinya memelihara dan memberi latihan. Dalam memeliahara dan memberi latihan diperlukan adanya ajaran, tuntutan dan pimpinan mengenai akhlak dan kecerdasan pemikiran. Beberapa pengertian pendidikan, diantaranya adalah sebagai berikut:

Pengertian Pendidikan menurut Para Ahli:
1. John Dewey.
Pendidikan adalah proses pembentukan kecakapan-kecakapan fundamental secara intelektual, emosional ke arah alam dan sesama manusia.

2. M.J. Longeveled
Pendidikan adalah usaha , pengaruh, perlindungan dan bantuan yang diberikan kepada anak agar tertuju kepada kedewasaannya, atau lebih tepatnya membantu anak agar cukup cakap melaksanakan tugas hidupnya sendiri.

3. Thompson
Pendidikan adalah pengaruh lingkungan terhadap individu untuk menghasilkan perubahan-perubahan yang tetap dalam kebiasaan perilaku, pikiran dan sifatnya.

4. Frederick J. Mc Donald
Pendidikan adalah suatu proses atau kegiatan yang diarahkan untuk merubah tabiat (behavior) manusia.

Pragmatik: Referensi dan Inferensi

 PEMBAHASAN

A.    Pengertian Referensi dan Inferensi

Dalam Kamus Besar Bahasa Indonesia atau KBBI (2000:939) disebutkan bahwa Referensi adalah sumber acuan, rujukan, atau petunjuk. Mungkin paling tepat jika kita menganggap referensi (pengacuan) sebagai sebuah tindakan ketika penutur atau penulis menggunakan bentuk-bentuk yang memungkinkan pendengar atau permbaca mengidentifikasikan sesuatu.

Bentuk-bentuk linguistik tersebut merupakan ekspresi-ekspresi pengacu yang dapat berupa kata benda, frasa kata tertentu, dan kata ganti. Dalam konteks-konteks visual yang dialami bersama, kata-kata ganti yang berfungsi sebagai ekspresi deiktik dan frasa-frasa kata benda yang lebih terperinci bisa digunakan bagi suksesnya referensi.

Referensi jelas berkaitan dengan tujuan penutur dan keyakinan-keyakinan penutur, tetapi agar referensi dapat berhasil kita juga harus mengetahui peran inferensi. Inferensi adalah simpulan atau yang dapat disimpulkan (KBBI, 2000:432).

Tugas pendengar adalah menarik inferensi